21 Days Keto Diet Weight Loss

Planul de mâncare Keto Diet este aplicația dvs. dietetică „keto” pentru rețete cu conținut scăzut de carbohidrați și mese keto. Descoperiți sute de rețete delicioase keto, calorice și macro tracker, articole dietetice keto, liste de cumpărături și mai multe bunătăți reduse ale carbohidraților cu aplicația pentru planul de mâncare Keto Diet!

CE ESTE DIETA KETO?

Dieta keto (cunoscută și sub denumirea de dietă ketogenă, dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și LCHF) este o dietă cu conținut scăzut de grăsimi în carbohidrați. Menținerea unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați este excelentă pentru pierderea în greutate. Mai mult, conform unui număr tot mai mare de studii, o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați ajută la reducerea factorilor de risc pentru diabet, boli de inimă, accident vascular cerebral, Alzheimer, epilepsie și multe altele!

Indiferent dacă sunteți pe o dietă Keto sau Ketogenic, Paleo, Atkins, Whole30 sau alte diete cu conținut scăzut de carbohidrati (LCHF), Carb Manager vă poate ajuta să rămâneți motivați și conștienți de sănătatea dumneavoastră.

O dietă keto este binecunoscută pentru că este o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, unde organismul produce cetone în ficat pentru a fi folosit ca energie. Este denumită mai multe denumiri diferite - dieta ketogenă, dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, conținutul scăzut de grăsimi (LCHF), etc.

Dieta Keto este o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, dietă bogată în grăsimi, cunoscută și sub denumirea de dietă ketogenă, cu conținut scăzut de grăsimi (LCHF), etc. În această dietă organismul nostru produce cetone în ficat pentru a fi folosit ca energie, ceea ce o face excelentă pentru Pierderea în greutate.Bezele, potrivit multor studii, ajută la controlul glicemiei, la creșterea concentrării psihice, la îmbunătățirea nivelului trigliceridelor și a colesterolului și la reducerea factorilor de risc pentru diabet, boli de inimă, accident vascular cerebral, Alzheimer, epilepsie și multe altele

Dieta keto (dieta cu conținut scăzut de carbohidrați) devine foarte cunoscută și este acceptată și este doar începutul. Excesul excesiv de zahăr și carbohidrați efectele dăunătoare nu mai sunt un secret

Aplicația pentru planul de mâncare Keto Diet oferă informațiile necesare pentru a obține cel mai bun program Ketogenic Diet cu conținut scăzut de carbohidrați. Nu îți va lipsi niciodată rețetele de produse keto preferate și este mereu actualizat în timp util. Aflați la ce să vă așteptați atunci când intrați în programul de dietă ketogenă și efectul secundar asupra corpului vostru. Veți învăța, de asemenea, beneficiile programului de sănătate pentru sănătatea dvs. și pentru a începe prima dietă cu keto, puteți urma planul de o masă keto de o săptămână, care este doar pentru dvs. Faceți-vă propria masă dietetică keto cu peste 100+ diferite gusturi diferite și rețetă delicioasă din care să alegeți.

Beneficiile unei diete cetogenice.

Există numeroase beneficii care vin pe tema ceto: de la pierderea în greutate și creșterea nivelului de energie până la aplicații medicale terapeutice. Cei mai mulți pot beneficia în condiții de siguranță de a mânca o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut ridicat de grăsimi. Mai jos, veți găsi o listă scurtă a beneficiilor pe care le puteți primi dintr-o dietă ketogenă.

Rețetele ketogene care au fost preparate în această aplicație provin pur din ingrediente dietetice ketogene. Aceste rețete nu numai că sunt ușor de gătit, dar au și un gust bine. Vei fi îndrumat să găsești ingredientele și să le păstrezi la îndemână. Dacă plănuiți înainte și decideți în prealabil mesele, urmarea dietei keto nu va fi dificilă. Trebuie să poți rezista ispitei. Aveți răbdare și veți observa cu siguranță rezultate pozitive în cel mai scurt timp. De asemenea, această dietă vă ajută să pierdeți grăsime din regiunea abdominală. În interior am colectat doar cele mai bune dintre cele mai bune rețete cetogenice pentru: Mic dejun feluri principale, Prânzuri Mâncăruri, Deserturi, Gustări și aperitive.

Această dietă keto vă va ajuta să obțineți scăderea în greutate și să îmbunătățiți sănătatea, aceasta este perfectă pentru începători, deoarece acest lucru oferă cunoștințele de bază despre gătirea dietei keto.

Cum se utilizează acest plan:

1. Fiecare zi va fi cuprinsă între 1.500-1.700 de calorii (concepute pentru greutate

pierderi).

2. Acest plan de masă este conceput pentru 1 persoană. Dacă ai dori să le folosești

pentru mai multe persoane, pur și simplu înmulțiți cantitățile de ingrediente cu

numărul total de persoane.

3. Fii flexibil! Simțiți-vă liber să înlocuiți oricare dintre rețete sau ingrediente cu

alegerile dvs. personale și ajustați cantitățile de ingrediente pentru a vă potrivi

macros și situație.

 Dacă urmați o dietă keto foarte strictă, asigurați-vă că personalizați această masă

planifică (inclusiv sugestia listei de gustări la sfârșit) pentru a face să funcționeze

Pentru dumneavoastră.